annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

löpband

Fredag 4 augusti 2023 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

57:55
Tid

5:48 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Salming enroute blå

Total distans:

193:23:55

1637 km

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	128	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	140	12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	143	18:09	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	146	24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	149	30:14	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	153	36:16	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	155	42:17	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	157	48:18	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	158	54:27	9,00 km
10	0,56 km	3:29	6:13	159	57:56	9,56 km

annons