Adolfsberg - Bondsätter - Adolfsberg

Coach Garmin föreslog ett baspass om 37 min i 5.05 min/km fart och jag klickade igång det och rullade iväg efter en natt med riktigt god och rikligt med sömn! Tuffade på lätt och fint med lite klocktittande nu och då för att inte som så ofta rulla över allt för mycket in i mellanmjölkslandet. Håll mig skapligt nära 5.00 fart ändå och pulsen var ruskigt stabil hela turen. Blev dock även idag en förlängning av turen upp till timmen då det var så skönt och tid fanns.

Uppehåll och 15-16 grader vid start, lite vind 2-3 m/sek och en skön sommardusch på slutet aka lätt regn.