annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskel 3 ggr 10 min 90 sek gåvila

Onsdag 16 augusti 2023 11:55

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 2,5 km inkl löpskolning. 3 ggr 10 min med 90 sek gåvila
Intervallerna på 4,16 - 4,21 - 4,13 samt 1,5 km nedjogg. TE 4,0. 11 min i zon 4
10,99 km
Distans
56:32
Tid
5:09 min/km
Snitt
153
Snittpuls
179
Maxpuls
158
Stegfrekvens
471 meter
Total stigning (klocka)
Nike Vaporfly Next %
Total distans: 
50:00:56
561 km

Gilla passet

Träningspass från
annons