Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro
Adolfsberg - Bondsätter - Adolfsberg
Tisdag 22 augusti 2023 06:37
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Underbar morgonjogg i fin fint löparväder. Sanslöst lätt känsla i kroppen trots tunga, men förlåtande, Ultraboost 22 på fötterna. Dessutom mindre ont i foten! Vart kom det ifrån men hej vad härligt så här njöts hela timmen.
Ovanligt låg puls, fart från 5.10 ner till 4.45 min/km utan att jag tryckte på något alls.
Strålande löparväder med 15 grader, 3-4 m/sek vind och växlande molnighet med inslag av sol.
12,29
km
Distans
1:00:33
Tid
4:56
min/km
Snitt
133
Snittpuls
148
Maxpuls
176
Stegfrekvens
36
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Ultraboost 22 Legacy...
Total distans:
79:00:33
937 km
Gillas av
Thomas Wiik
Träningspass från
annons