annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Härlanda Tjärn-Parkrun

Lördag 26 augusti 2023 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,22 km
Distans

1:37:29
Tid

6:24 min/km
Snitt

146
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Carbon X2

Total distans:

69:13:04

682 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	137	7:14	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	145	14:15	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	152	20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	152	27:13	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	151	34:12	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	155	40:00	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	153	45:54	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	156	51:34	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	153	57:38	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	138	1:03:51	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	142	1:09:52	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	129	1:16:41	12,00 km
13	1,00 km	6:42	6:42	138	1:23:24	13,00 km
14	1,00 km	6:11	6:11	143	1:29:35	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	144	1:36:05	15,00 km
16	0,22 km	1:25	6:28	149	1:37:30	15,22 km

annons