annons

lasse

1964 • bohus

STC Rollsbo löpband

Tisdag 29 augusti 2023 13:36

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ok

6 km
Distans

29:27
Tid

4:54 min/km
Snitt

128
Snittpuls

150
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Skor

Saucony Hurricane

Total distans:

43:49:10

445 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	120	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	127	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	129	19:13	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	129	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	132	28:55	6,00 km
7	0,11 km	0:32	4:43	133	29:27	6,11 km

annons