annons
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters sprint

Onsdag 6 september 2023 20:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5x 100 ss, arm, tek, ben, vf v10s
12x 25 various sprints st:40
4x 25 shooters med fenor st:35
12x 25 prog 1-3 st :40 (skippats

4x
4x 25 vf @100 st:30
50 a2 st 1:15

6x 50 a2/bad st 1:10
1800 m
Distans
45:00
Tid
2:30 min/100m
Snitt

Gilla passet

Träningspass från
annons