2x14 gräsdiagonaler

Onsdag 13 september 2023 15:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,71 km
Distans

24:42
Tid

4:20 min/km
Snitt

161
Snittpuls

178
Maxpuls

176
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,12 km	0:23	3:13	126	0:23	0,12 km
2	0,07 km	0:24	5:54	162	0:47	0,19 km
3	0,12 km	0:25	3:31	162	1:12	0,30 km
4	0,07 km	0:24	5:26	164	1:36	0,38 km
5	0,12 km	0:25	3:31	163	2:00	0,49 km
6	0,07 km	0:24	5:25	163	2:24	0,57 km
7	0,12 km	0:25	3:29	162	2:49	0,69 km
8	0,07 km	0:24	5:24	163	3:13	0,76 km
9	0,12 km	0:25	3:36	160	3:38	0,87 km
10	0,07 km	0:23	5:20	164	4:01	0,95 km
11	0,12 km	0:25	3:33	163	4:26	1,06 km
12	0,07 km	0:23	5:15	165	4:49	1,14 km
13	0,12 km	0:25	3:30	162	5:14	1,26 km
14	0,07 km	0:23	5:40	166	5:37	1,33 km
15	0,12 km	0:24	3:29	163	6:02	1,44 km
16	0,07 km	0:23	5:31	167	6:25	1,51 km
17	0,12 km	0:25	3:21	164	6:50	1,64 km
18	0,07 km	0:24	5:42	167	7:14	1,71 km
19	0,12 km	0:24	3:30	164	7:38	1,82 km
20	0,08 km	0:24	5:15	167	8:02	1,90 km
21	0,12 km	0:25	3:26	163	8:26	2,02 km
22	0,07 km	0:23	5:12	167	8:49	2,09 km
23	0,12 km	0:24	3:26	168	9:13	2,20 km
24	0,07 km	0:23	5:10	171	9:36	2,28 km
25	0,12 km	0:24	3:17	168	10:01	2,40 km
26	0,07 km	0:23	5:24	169	10:24	2,48 km
27	0,11 km	0:23	3:27	167	10:48	2,59 km
28	0,51 km	3:00	5:57	138	13:48	3,09 km
29	0,12 km	0:24	3:23	144	14:12	3,21 km
30	0,07 km	0:24	5:42	157	14:36	3,28 km
31	0,12 km	0:24	3:18	158	15:00	3,40 km
32	0,07 km	0:25	6:04	161	15:25	3,47 km
33	0,12 km	0:24	3:18	160	15:49	3,59 km
34	0,07 km	0:24	5:29	165	16:13	3,67 km
35	0,12 km	0:23	3:21	162	16:37	3,78 km
36	0,08 km	0:25	5:24	164	17:02	3,86 km
37	0,12 km	0:24	3:24	164	17:26	3,98 km
38	0,08 km	0:25	5:33	164	17:52	4,06 km
39	0,12 km	0:23	3:18	163	18:15	4,18 km
40	0,07 km	0:24	5:41	166	18:39	4,25 km
41	0,12 km	0:24	3:20	167	19:03	4,37 km
42	0,07 km	0:26	5:53	166	19:29	4,44 km
43	0,12 km	0:23	3:14	164	19:52	4,56 km
44	0,07 km	0:25	5:59	169	20:17	4,63 km
45	0,12 km	0:23	3:19	166	20:41	4,74 km
46	0,08 km	0:24	5:17	172	21:05	4,82 km
47	0,12 km	0:23	3:14	168	21:27	4,94 km
48	0,07 km	0:24	5:27	170	21:52	5,01 km
49	0,12 km	0:23	3:20	170	22:15	5,13 km
50	0,07 km	0:26	5:59	171	22:40	5,20 km
51	0,12 km	0:23	3:17	167	23:04	5,32 km
52	0,07 km	0:24	5:48	170	23:28	5,39 km
53	0,12 km	0:23	3:21	167	23:51	5,50 km
54	0,08 km	0:26	5:33	169	24:17	5,58 km
55	0,12 km	0:22	3:09	169	24:40	5,70 km
56	0,01 km	0:02	3:21	177	24:42	5,71 km

annons