BMW Berlin Marathon

Söndag 24 september 2023 10:40

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planerat: 42,195 km •

43,71 km
Distans

5:27:36
Tid

7:30 min/km
Snitt

153
Snittpuls

188
Maxpuls

150
Stegfrekvens

67 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	136	6:59	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	144	13:47	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	158	20:49	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	176	27:43	4,00 km
5	1,00 km	6:47	6:47	179	34:31	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	175	41:32	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	178	48:34	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	177	55:12	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	174	1:02:00	9,00 km
10	1,00 km	7:12	7:12	160	1:09:12	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	172	1:15:31	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	174	1:22:16	12,00 km
13	1,00 km	7:10	7:10	172	1:29:26	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	166	1:36:05	14,00 km
15	1,00 km	7:08	7:08	160	1:43:12	15,00 km
16	1,00 km	7:28	7:28	164	1:50:40	16,00 km
17	1,00 km	6:53	6:53	176	1:57:34	17,00 km
18	1,00 km	7:02	7:02	170	2:04:36	18,00 km
19	1,00 km	7:25	7:25	166	2:12:00	19,00 km
20	1,00 km	7:30	7:30	171	2:19:30	20,00 km
21	1,00 km	7:42	7:42	164	2:27:12	21,00 km
22	1,00 km	6:53	6:53	177	2:34:05	22,00 km
23	1,00 km	6:50	6:50	172	2:40:56	23,00 km
24	1,00 km	7:05	7:05	167	2:48:01	24,00 km
25	1,00 km	7:09	7:09	163	2:55:10	25,00 km
26	1,00 km	7:47	7:47	152	3:02:57	26,00 km
27	1,00 km	6:59	6:59	159	3:09:55	27,00 km
28	1,00 km	7:53	7:53	162	3:17:49	28,00 km
29	1,00 km	8:24	8:24	146	3:26:12	29,00 km
30	1,00 km	8:01	8:01	159	3:34:13	30,00 km
31	1,00 km	7:53	7:53	164	3:42:06	31,00 km
32	1,00 km	8:41	8:41	136	3:50:46	32,00 km
33	1,00 km	7:49	7:49	147	3:58:36	33,00 km
34	1,00 km	8:20	8:20	138	4:06:56	34,00 km
35	1,00 km	8:38	8:38	129	4:15:34	35,00 km
36	1,00 km	8:30	8:30	145	4:24:04	36,00 km
37	1,00 km	9:15	9:15	121	4:33:19	37,00 km
38	1,00 km	8:59	8:59	113	4:42:18	38,00 km
39	1,00 km	8:13	8:13	123	4:50:30	39,00 km
40	1,00 km	8:12	8:12	112	4:58:42	40,00 km
41	1,00 km	8:13	8:13	122	5:06:55	41,00 km
42	1,00 km	7:34	7:34	126	5:14:28	42,00 km
43	1,00 km	8:00	8:00	120	5:22:28	43,00 km
44	0,71 km	5:08	7:15	150	5:27:37	43,71 km

annons