Intervall 5*200 min 40 s vila

Måndag 18 september 2023 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3:58 snitt intervallen

2,3 km
Distans

14:46
Tid

6:25 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

142
Stegfrekvens

423 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	3:11	6:21	114	3:11	0,50 km
2	0,03 km	0:15	9:46	110	3:26	0,53 km
3	0,20 km	0:48	3:58	126	4:13	0,73 km
4	0,06 km	0:40	11:15	140	4:53	0,78 km
5	0,20 km	0:48	4:00	144	5:41	0,98 km
6	0,06 km	0:40	11:56	148	6:21	1,04 km
7	0,20 km	0:47	3:56	152	7:08	1,24 km
8	0,06 km	0:40	10:21	153	7:48	1,31 km
9	0,20 km	0:47	3:55	153	8:35	1,51 km
10	0,05 km	0:40	13:07	158	9:15	1,56 km
11	0,20 km	0:46	3:50	156	10:01	1,76 km
12	0,03 km	0:20	9:32	163	10:21	1,79 km
13	0,50 km	4:21	8:41	140	14:42	2,29 km
14	0,01 km	0:04	8:04	133	14:46	2,30 km

annons