annons
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters

Tisdag 19 september 2023 20:00

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
300 vf med fenor
300 arm
300 sk/ben/tek med fenor
12x 25 prog 1-3 st :40

800 arm a2 MDPS

Medley
4x 200 ss med fenor a2 5m under vatten BPI+5

Medley 8x 100 ss a2 BPI+10

Fri
12x 50 a3 (BPI+5)/2 (avrunda upp till närmaste 5s)
4200 m
Distans
1:25:00
Tid
2:01 min/100m
Snitt

Gilla passet

Träningspass från
annons