annons
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters sprint

Onsdag 27 september 2023 20:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
300 vf med fenor
12x 25 sk, ben, tek v5s
300 arm
12x 25 prog 1-3 st:40

8x 75 MAX + 50 lös st 3:00

Bli mest 50m Max enstaka bara 25m men lyckades med en hel 75m på ca ;56

5x 50 (25 undervatten + 25 vf ) st1:15
2450 m
Distans
55:00
Tid
2:15 min/100m
Snitt

Gilla passet

Träningspass från
annons