annons
1978 • Örebro

Adolfsberg - Brunnsgärdet - Lindhult - Marieberg - Adolfsberg

Torsdag 28 september 2023 05:47

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
100 % näsandningspass med riktigt gott rull i fin fina Prime X Strung skorna. Känns att det går extra lätt i dem då de ger god hjälp framåt utan att ta i så farten gick från 5.00 ner till 4.30 min/km på turen. Dock ingen topp känsla i foten utan den ömmade i vanlig ordning vid minsta ojämnhet och svårt att säga om det är mer eller likt tidigare. Får se hur detta "stresstest" slår ut men underbart att få löpa hur som helst.

Rejält hög luftfuktighet, mörkt och dimmigt men åtminstone 10 grader och lite vind 1-2 m/sek.
13,1 km
Distans
1:01:28
Tid
4:42 min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
178
Stegfrekvens
38 meter
Total stigning (klocka)
Skor
ADIZERO PRIME X STRUNG
Total distans: 
22:20:12
293 km
Träningspass från
annons