Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Helena Ferry
1980 • Stockholm
Råstasjön runt
Torsdag 28 september 2023 11:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Testade lunchjogg på jobbet, premiär för mig att använda duschrummet där man får handdun och schampo/duschkräm. Inte så pjåkigt.
Men typiskt att jag inte fått till springandet på sistone, tyckte ju att jag började komma in i det igen, men nu blev det en dum paus.
3,72
km
Distans
29:40
Tid
7:58
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
134
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Joe Nimble relaxToes
Total distans:
141:41:33
876 km
Gilla passet
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:42
7:42
139
7:42
1,00 km
2
1,00 km
7:08
7:08
150
14:50
2,00 km
3
1,00 km
8:50
8:50
140
23:40
3,00 km
4
0,72 km
6:01
8:21
153
29:41
3,72 km
annons
