annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Distans 11 km i marafart

Torsdag 28 september 2023 16:10

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 km Uppjogg 11 km @4,51 och kort nedjogg.
Varit krasslig i veckan med det har inte brutit ut så tänkte prova ett marafartspass lite kortare än om jag varit helt pigg men oväntat bra känsla i benen. Ingen tejpning av vänster häl. TE 3,8 . Zon 3 i 47 min men ingen tröskelpuls
12,33 km
Distans
1:00:39
Tid
4:55 min/km
Snitt
153
Snittpuls
166
Maxpuls
162
Stegfrekvens
308 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans: 
74:50:02
788 km

Gilla passet

Träningspass från
annons