annons
Daniel Linder
1978 • Örebro

Kvart + kvart

Fredag 29 september 2023 15:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Programmet sa 60 min + 60 min, men jag kortade ner det lite då låren fortfarande har lite träningsvärk från Lidingö. Tempot gick enligt plan (kanske något för snabbt).
21,11 km
Distans
1:35:10
Tid
4:30 min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
174
Stegfrekvens
273 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Pro 3 (Fo...
Total distans: 
34:46:19
460 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 augusti 2025 18,00 km 1:29:44 4:59 m/km
29 mars 2025 23,54 km 1:58:25 5:02 m/km
22 mars 2025 28,13 km 2:09:11 4:36 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons