Daniel Linder
1978 • Örebro

Kvart + kvart

Fredag 29 september 2023 15:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Programmet sa 60 min + 60 min, men jag kortade ner det lite då låren fortfarande har lite träningsvärk från Lidingö. Tempot gick enligt plan (kanske något för snabbt).
21,11   km
Distans
1:35:10
Tid
4:30   min/km
Snitt
132
Snittpuls
150
Maxpuls
174
Stegfrekvens
273   m
Total stigning (clk)
Saucony Endorphin Pro 3 (Fo...
Total distans: 
28:03:52
374 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
24 februari 2024 23,26 km 1:58:52 5:07 m/km
16 september 2023 24,16 km 1:50:21 4:34 m/km
13 augusti 2023 31,00 km 2:39:53 5:09 m/km

Gilla passet