Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift-TTT: WTRL Team Time Trial -Zone 12 (Frappe) on Triple Flat Loops in Watopia
Torsdag 28 september 2023 18:41
Spinning/Trainer - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distans: 36,64km Tid: 52min 58sek Medelhastighet: 41,5km/h Fick chansen att få köra med Rocky Road ett riktigt bra och starkt lag. Vi var 7st i laget och det var en fin och relativt slät TT bana som passade mig bra. Men hade det jobbigt idag och fick slita riktigt hårt och hade inge bra känsla i benen. Gick fort redan från start, och fick släppa mina lagkamrater efter 17km, men lyckades återansluta ganska fort igen. Men sen fick sen släppa efter 20km och lyckades inte sen återansluta utan försökte bara ligga på så hårt jag kunde själv. Kändes surt då jag verkligen trodde jag skulle kunna gå med på den här banan men hade tyvärr inte form och dom benen som krävdes för det. Rullade i mål på PL: 6/7 i mitt lag och PL: 50/70 totalt. och var cirka 4min från dom 4 bästa i mitt lag som alla körde in bland topp tio så stark kört av dom. Totaltid med uppvärmning:
41,6
km
Distans
1:14:57
Tid
33,30
km/h
Snitt
172
Snittpuls
196
Maxpuls
77
Kadens
245
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
11:29
26,09
129
11:29
5,00 km
2
5,00 km
10:13
29,27
144
21:42
10,00 km
3
5,00 km
8:07
37,11
178
29:49
15,00 km
4
5,00 km
8:06
37,11
191
37:55
20,00 km
5
5,00 km
8:13
36,36
193
46:08
25,00 km
6
5,00 km
8:31
35,29
191
54:38
30,00 km
7
5,00 km
8:46
34,29
186
1:03:24
35,00 km
8
5,00 km
8:47
34,29
184
1:12:12
40,00 km
9
1,60 km
2:46
34,95
183
1:14:57
41,60 km
annons