Adolfsberg

Härligaste löppasset på länge då foten kändes klart bättre än på en god stund. Det går sannerligen snabbt upp och ner men höll mig till planen om max 10 km trots detta så nu får vi se hur det utvecklar sig.

Rullade på väldigt lätt med stabil puls och fart från 5.00 ner till 4.40 min/km. Blev rejält duschad av två intensiva regnskurar men det var inte kallt utan nära på sommarregn feeling och så gott om extra syre i luften. 10-11 grader och lite vind 2-3 m/sek.