annons
Fredric Höglind
1970 • Enskede

Distans med 13 km marafart @4,56

Onsdag 4 oktober 2023 14:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Distans i marafart när Alma var i skolan. 1 km uppjogg sen 13 km rakt av i marafart. lIte högre puls detta pass. Varit lite krasslig i halsen. Ester halsfluss och hemma. TE 4,0. Gick upp i tröskelpuls några sek på slutet men slog då av på takten
14,69 km
Distans
1:13:28
Tid
5:00 min/km
Snitt
157
Snittpuls
170
Maxpuls
162
Stegfrekvens
545 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Endorphin Speed 3
Total distans: 
74:50:02
788 km

Gilla passet

Träningspass från
annons