L+, Brorundan

Mina planer på ett lågpulspass grusades av en stark vind. Både fart och puls åkte upp och ner hej vilt. Mot slutet sprang jag 2.5 km i högre fart, varav de sista 800 meterna eller så var uppför Göta älvbron i löjligt hård motvind.

1km: 7:00, 138/148
2km: 6:48, 148/153
3km: 6:52, 153/159
4km: 6:58, 153/159
5km: 7:50, 158/162
6km: 5:50, 152/157
7km: 6:34, 150/153
8km: 6:24, 151/154
9km: 6:24, 153/157
10km: 6:28, 151/155
11km: 5:32, 160/164
12km: 5:44, 165/171
13km: 6:34, 161/174
14km: 6:48, 152/155