annons
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters sprint

Onsdag 11 oktober 2023 20:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
400 vf med fenor
300 arm
200 ben/tek
100 medley
12x 25 prog 1-3 st :40

4x (8x25 max st:30) + 1 min vila

4x 50 med fenor (25 undervatten + 25 vf) v15s
2300 m
Distans
55:00
Tid
2:23 min/100m
Snitt

Gilla passet

Träningspass från
annons