annons
Bernt Hedlund Bajare!
1953 • Björkhagen

R++axlar hantlar

Torsdag 12 oktober 2023 13:05

Övrig träning/Friskvård - Gym
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Björn. R, uthållighet men bara 8 rep. Bålstyrka, uppdaterad, bytt ut tre övningar för att få mer rumpa. Axlar, hantlar 14+9 bålrotation stretch tåhävningar.
Ingen löpning.
Inga känningar i hö ben förrän i stretchen. Måttliga besvär.
1:58:00
Tid
Mont Blanc 11 220825
Total distans: 
181:24:50
562 km

Gilla passet

annons