annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard folkesson

1989 • Malmö

Löpning

Torsdag 12 oktober 2023 20:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,17 km
Distans

1:17:09
Tid

5:27 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	0	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	0	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	0	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	0	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	0	26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	0	32:20	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	0	38:21	7,00 km
8	0,33 km	2:01	6:03	0	40:22	7,33 km
9	0,31 km	1:36	5:06	0	41:58	7,65 km
10	0,98 km	5:22	5:29	0	47:20	8,63 km
11	0,53 km	2:42	5:05	0	50:02	9,16 km
12	0,49 km	2:38	5:23	0	52:39	9,65 km
13	0,12 km	0:00	0:00	0	52:39	9,77 km
14	1,00 km	5:02	5:02	0	57:42	10,77 km
15	1,00 km	4:57	4:57	0	1:02:38	11,77 km
16	1,00 km	5:45	5:45	0	1:08:23	12,77 km
17	1,00 km	5:41	5:41	0	1:14:05	13,77 km
18	0,52 km	3:05	5:54	0	1:17:10	14,29 km

annons