Löpning 2023-10-12

Torsdag 12 oktober 2023 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,59 km
Distans

40:09
Tid

5:17 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

Skor

Asics Magic Speed

Total distans:

101:07:06

1054 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	121	5:48	1,00 km
2	0,72 km	4:12	5:49	149	10:00	1,72 km
3	1,00 km	4:51	4:51	154	14:51	2,72 km
4	0,23 km	1:09	5:01	161	16:00	2,95 km
5	0,25 km	1:30	5:56	156	17:30	3,21 km
6	1,00 km	4:54	4:54	163	22:24	4,21 km
7	0,23 km	1:06	4:53	163	23:30	4,43 km
8	0,25 km	1:30	5:59	153	25:00	4,68 km
9	1,00 km	4:59	4:59	165	29:59	5,68 km
10	0,20 km	1:01	5:13	172	31:00	5,88 km
11	0,23 km	1:30	6:28	164	32:30	6,11 km
12	1,00 km	4:48	4:48	169	37:18	7,11 km
13	0,24 km	1:12	4:56	173	38:30	7,35 km
14	0,22 km	1:30	6:51	158	40:00	7,57 km
15	0,00 km	0:02	12:15	142	40:02	7,57 km
16	0,00 km	0:02	9:57	142	40:04	7,58 km
17	0,02 km	0:05	5:27	142	40:10	7,59 km

annons