annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Söndag 15 oktober 2023 14:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

12,9 km
Distans

1:16:35
Tid

5:56 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

164
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide 15

Total distans:

109:28:07

1082 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	123	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	135	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	143	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	149	23:56	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	152	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	156	35:38	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	156	41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	158	47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	154	53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	158	59:14	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	159	1:05:22	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	159	1:11:23	12,00 km
13	0,90 km	5:12	5:46	162	1:16:36	12,90 km

annons