annons
Lova
2007 • Ljungskile

15x 300m med 50 sek vila ish (tröskelintensitet)

Torsdag 31 augusti 2023 17:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8,15 km
Distans
40:50
Tid
5:01 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,85 km 11:00 5:57 min/km
Repetition 1 300 m 01:05 3:37 min/km
Repetition 2 300 m 01:05 3:37 min/km
Repetition 3 300 m 01:06 3:40 min/km
Repetition 4 300 m 01:05 3:37 min/km
Repetition 6 300 m 01:07 3:43 min/km
Repetition 7 300 m 01:05 3:37 min/km
Repetition 8 300 m 01:07 3:43 min/km
Repetition 9 300 m 01:08 3:47 min/km
Repetition 10 300 m 01:06 3:40 min/km
Repetition 11 300 m 01:06 3:40 min/km
Repetition 12 300 m 01:06 3:40 min/km
Repetition 13 300 m 01:06 3:40 min/km
Repetition 14 300 m 01:07 3:43 min/km
Repetition 15 300 m 01:05 3:37 min/km
Nerjogg 2,10 km 13:20 6:21 min/km

Gilla passet

annons