HYROX

Tisdag 17 oktober 2023 17:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

(pulsen stämmer inte - detta är ett maxpass, garanterat med tid i röd xon!)

400m löp
20 boxjumps
400m löp
40m utfall
400m löpning
40m Broad jumps

x 4 (timecap 35min)

Vi springer en runda ute, som tydligen är nästan 500m dock, mätte jag upp nu. Så distansen stämmer faktiskt.
Och, inte konstigt att varven tar såpass lång tid heller då...

5,43 km
Distans

36:30
Tid

6:43 min/km
Snitt

147
Snittpuls

164
Maxpuls

134
Stegfrekvens

Skor

Vectiv Enduris 3 (The North...

Total distans:

126:11:29

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,52 km	10:09	6:40	142	10:09	1,52 km
2	1,52 km	9:57	6:33	151	20:06	3,04 km
3	1,51 km	10:05	6:40	153	30:11	4,56 km
4	0,86 km	5:26	6:19	137	35:37	5,42 km
5	0,01 km	0:54	01:01:44	146	36:31	5,43 km

annons