Lunchpass

Lördag 21 oktober 2023 11:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

13,76 km
Distans

1:07:16
Tid

4:53 min/km
Snitt

155
Snittpuls

178
Maxpuls

140
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,24 km	10:35	4:44	120	10:35	2,24 km
2	0,37 km	1:19	3:32	145	11:54	2,61 km
3	0,02 km	0:30	20:19	159	12:25	2,64 km
4	0,34 km	1:18	3:46	159	13:42	2,98 km
5	0,01 km	0:30	47:19	162	14:12	2,99 km
6	0,34 km	1:18	3:51	162	15:30	3,33 km
7	0,02 km	0:30	21:08	165	16:01	3,35 km
8	0,35 km	1:18	3:43	164	17:18	3,70 km
9	0,02 km	0:30	25:55	166	17:48	3,72 km
10	0,34 km	1:18	3:47	165	19:07	4,07 km
11	0,04 km	0:31	13:08	166	19:37	4,11 km
12	0,34 km	1:19	3:53	164	20:56	4,44 km
13	0,01 km	0:30	34:16	167	21:27	4,46 km
14	0,34 km	1:18	3:49	165	22:45	4,80 km
15	0,01 km	0:30	34:32	168	23:15	4,82 km
16	0,35 km	1:18	3:42	164	24:33	5,17 km
17	0,02 km	0:30	25:47	169	25:04	5,19 km
18	0,35 km	1:18	3:40	168	26:21	5,54 km
19	0,02 km	0:30	26:50	170	26:52	5,56 km
20	0,35 km	1:18	3:42	168	28:10	5,91 km
21	0,04 km	1:00	23:40	161	29:11	5,96 km
22	0,35 km	1:19	3:44	158	30:29	6,31 km
23	0,03 km	0:30	17:25	169	31:00	6,34 km
24	0,35 km	1:18	3:46	167	32:18	6,68 km
25	0,02 km	0:30	21:50	169	32:48	6,70 km
26	0,35 km	1:17	3:38	168	34:05	7,06 km
27	0,01 km	0:31	34:40	169	34:36	7,07 km
28	0,36 km	1:18	3:37	168	35:54	7,43 km
29	0,01 km	0:31	34:58	170	36:25	7,45 km
30	0,34 km	1:16	3:41	168	37:41	7,79 km
31	0,01 km	0:30	52:29	171	38:11	7,80 km
32	0,34 km	1:18	3:47	170	39:29	8,14 km
33	0,02 km	0:30	25:52	171	40:00	8,16 km
34	0,36 km	1:18	3:38	169	41:18	8,52 km
35	0,01 km	0:30	51:59	172	41:48	8,53 km
36	0,35 km	1:18	3:47	170	43:07	8,88 km
37	0,01 km	0:31	52:28	171	43:37	8,89 km
38	0,34 km	1:17	3:50	170	44:55	9,22 km
39	0,01 km	0:30	35:25	170	45:25	9,24 km
40	0,36 km	1:18	3:39	170	46:43	9,59 km
41	0,03 km	1:00	34:59	163	47:43	9,62 km
42	0,32 km	1:18	4:03	161	49:02	9,94 km
43	0,01 km	0:30	36:59	169	49:32	9,96 km
44	0,35 km	1:18	3:43	168	50:50	10,31 km
45	0,01 km	0:30	53:14	169	51:20	10,32 km
46	0,32 km	1:19	4:10	162	52:40	10,63 km
47	0,02 km	0:30	26:09	168	53:10	10,65 km
48	0,34 km	1:17	3:47	168	54:27	10,99 km
49	0,01 km	0:31	35:56	170	54:57	11,01 km
50	0,35 km	1:20	3:46	170	56:17	11,36 km
51	2,40 km	11:00	4:35	147	1:07:17	13,76 km

annons