annons
1966 • Falsterbo

40th Mainova Frankfurt Marathon - Frankfurt

Söndag 29 oktober 2023 10:06

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sjukt nöjd! Putsade 5v PBn från Berlin med 25 sek. Försökte hålla relativt jämn fart (längst ner). 1:a halvan på 1:33:40 i andra på 1:34:05. Ville gå ut litet hårdare än i Berlin så att jag skulle kunna komma sub 3:07, men superglad att jag kommer under 3:08. Svårt att hålla 100%ig koll då Garmins GPS flippade ut totalt, framförallt i början bland alla höga byggnader o mkt folk....t ex 2:a k på 3:02!!! Nääää tror inte det! :-)
27:a av 1684 i M55 (bäste svensk!)
1198:a av 7564 Men

Split Time Of Day Time Diff min/km km/h
5 km 10:23:21 00:21:58 21:58 04:24 13.66
10 km 10:45:43 00:44:20 22:22 04:29 13.41
15 km 11:07:46 01:06:24 22:04 04:25 13.60
20 km 11:30:09 01:28:46 22:22 04:29 13.41
Halb 11:35:02 01:33:40 04:54 04:29 13.43
25 km 11:52:29 01:51:06 17:26 04:28 13.43
30 km 12:14:52 02:13:29 22:23 04:29 13.40
35 km 12:37:24 02:36:01 22:32 04:31 13.31
40 km 12:59:36 02:58:13 22:12 04:27 13.51
Netto 13:09:08 03:07:45 09:32 04:21 13.81
42,2 km
Distans
3:07:45
Tid
4:27 min/km
Snitt
149
Snittpuls
162
Maxpuls
185
Stegfrekvens

Gillas av

annons