annons

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpning 2023-11-05

Söndag 5 november 2023 10:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,11 km
Distans

1:22:36
Tid

6:49 min/km
Snitt

115
Snittpuls

128
Maxpuls

152
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance FuelCell Superc...

Total distans:

214:31:29

2002 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	110	6:41	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	117	13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	116	20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	118	26:53	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	112	34:14	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	112	41:30	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	111	48:08	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	115	55:03	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	113	1:02:04	9,00 km
10	1,00 km	6:49	6:49	116	1:08:54	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	120	1:15:31	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	120	1:21:53	12,00 km
13	0,11 km	0:43	6:49	125	1:22:37	12,11 km

annons