Löpning 2023-11-05

Söndag 5 november 2023 15:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,69 km
Distans

53:15
Tid

5:30 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	138	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	148	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	154	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	179	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	185	25:35	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	162	31:50	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	140	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	142	43:58	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	145	49:48	9,00 km
10	0,69 km	3:28	5:00	145	53:15	9,69 km

annons