2x(3-2-1) km @3:55/50/45 +3:50/45/40

Måndag 6 november 2023 19:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

16,2 km
Distans

1:10:19
Tid

4:20 min/km
Snitt

148
Snittpuls

177
Maxpuls

150
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,21 km	13:36	4:14	122	13:36	3,21 km
2	3,27 km	11:44	3:35	145	25:20	6,49 km
3	0,04 km	1:59	44:15	130	27:20	6,53 km
4	2,10 km	7:36	3:36	155	34:55	8,64 km
5	0,05 km	2:01	36:59	139	36:56	8,69 km
6	1,04 km	3:43	3:35	160	40:39	9,73 km
7	0,05 km	2:01	40:56	138	42:40	9,78 km
8	3,17 km	11:29	3:37	165	54:10	12,95 km
9	0,05 km	2:01	37:28	144	56:10	13,01 km
10	2,08 km	7:28	3:35	166	1:03:38	15,09 km
11	0,06 km	2:00	35:05	144	1:05:39	15,15 km
12	1,01 km	3:40	3:37	163	1:09:19	16,16 km
13	0,04 km	1:00	25:39	159	1:10:19	16,20 km

annons