annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

verket-hamnen

Måndag 6 november 2023 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,14 km
Distans

30:33
Tid

4:59 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

78
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,01 km	5:01	4:59 min/km	134,2	5:01	1,01 km
2	1,00 km	4:50	4:50 min/km	128,5	9:51	2,01 km
3	0,99 km	4:54	4:56 min/km	135,8	14:45	3,00 km
4	1,01 km	5:08	5:05 min/km	137,5	19:53	4,01 km
5	0,99 km	4:52	4:54 min/km	139,2	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:57 min/km	141,3	29:43	6,01 km
7	0,14 km	0:38	4:38 min/km	144,5	30:21	6,14 km

annons