Zwift - Group Ride: Tour of Watopia Ride 2023 | Stage 4 | Long on Big Loop in Watopia

Måndag 23 oktober 2023 08:57

Spinning/Trainer - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ja då var det dax för etapp 4 av Tour of Watopia Distans: 42,7km Tid: 1h 24min 22sek Medelhastighet: 30,4km/h Pl: 33/74 Va en riktigt tuff etapp med väldigt mycke långa och tuffa stigningar. Men kände mig pigg under passet så kunde ligga med långt fram i klungan och kom i mål på en bra placering, totaltid med uppvärmning:

43,5 km
Distans

1:26:37
Tid

30,13 km/h
Snitt

157
Snittpuls

183
Maxpuls

72
Kadens

239 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:39	31,03	129	9:39	5,00 km
2	5,00 km	12:44	23,53	160	22:23	10,00 km
3	5,00 km	12:01	25,00	164	34:23	15,00 km
4	5,00 km	10:24	28,80	152	44:47	20,00 km
5	5,00 km	8:42	34,62	154	53:29	25,00 km
6	5,00 km	10:06	29,75	166	1:03:35	30,00 km
7	5,00 km	9:22	32,14	163	1:12:57	35,00 km
8	5,00 km	9:11	32,73	160	1:22:08	40,00 km
9	2,67 km	4:29	35,64	169	1:26:37	42,67 km

annons