3000m formtest

Söndag 12 november 2023 21:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

DNF.

Jag vet att min akilleshäl är återhämtningen om jag går ut i för hårt tempo. Ändå chockade jag kroppen idag med ett första varv på 46s. Perfekt, då var den dagen förstörd. Gick av efter 1 km. Sedan på igen 2 gånger och de sista 7 varven harade jag för en tjej. Hon kom in på typ 13:40.

Jag blandar lågt och högt med en mental styrka som har sett bättre dagar.

Gilla passet

Kommentarer

Det ÄR verkligen inte lätt att hitta rätt utgångsfart när man står på startlinjen, adrenalinfylld med lätta ben.
Speciellt inte på en sådan kort sträcka som 3000 där man måste ligga på hög ansträngning hela vägen för att nå en bra tid.
Nästa gång får du prova att bromsa dig igenom första varvet för att komma in i loppet.
Synd vad som hände men du kommer igen Leif!!

Mats Edelryd | 13 november 2023

Finns det nåt resultat från gårdagen?

PerNygren KeneNisa | 13 november 2023

Inte ännu vad jag har sett. Men två heat och 2 st sub 9 i första heatet.

Leif Andersson | 13 november 2023

Jag hoppas första varvet var 76 sek 46 då förstår jag om du kroknade 😂

Thomas Skogh | 14 november 2023

annons