Helena Zander
1975 • Lund

Böj & mark

Söndag 12 november 2023 09:50

Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1. Böj.
3 x 5 på 60 kg.

2. Trad. mark.
1 x 3 på 50 kg.
1 x 3 på 60 kg.
1 x 3 på 67.5 kg.
2 x 2 på 72.5 kg.
1 x 3 på 60 kg.

3. Raka enbensmark.
2 x 6 med 2 x 10 kg.
56:00
Tid

Gilla passet