Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mikael Brorsson
1968 • Barsebäckshamn
verket-hamnen
Onsdag 15 november 2023 17:28
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,04
km
Distans
46:12
Tid
4:36
min/km
Snitt
150
Snittpuls
162
Maxpuls
80
Stegfrekvens
Skor
Craft CTM Ultra 3 M
Total distans:
90:39:35
1085 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:34
4:33 min/km
150
4:34
1,00 km
2
1,01 km
4:40
4:38 min/km
150
9:14
2,01 km
3
1,00 km
4:38
4:39 min/km
150,6
13:52
3,01 km
4
1,00 km
4:36
4:36 min/km
139,3
18:28
4,01 km
5
1,00 km
4:28
4:28 min/km
144,9
22:56
5,00 km
6
1,00 km
4:37
4:37 min/km
146,2
27:33
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:31 min/km
154,7
32:05
7,01 km
8
1,00 km
4:34
4:34 min/km
152
36:39
8,01 km
9
0,99 km
4:28
4:30 min/km
156,9
41:07
9,00 km
10
1,00 km
4:36
4:35 min/km
158,5
45:43
10,00 km
11
0,03 km
0:09
4:19 min/km
162
45:52
10,04 km
annons