annons

Clara Stamborg

1989 • Alingsås

Löpning (intervaller bandet)

Onsdag 15 november 2023 15:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,05 km
Distans

40:33
Tid

5:45 min/km
Snitt

145
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor

Saucony Kinvara 13

Total distans:

47:32:15

470 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,05 km	14:41	4:49	134	14:41	3,05 km
2	0,61 km	3:01	4:57	150	17:42	3,66 km
3	0,33 km	2:00	6:00	146	19:42	4,00 km
4	0,61 km	3:01	4:58	154	22:43	4,60 km
5	0,33 km	2:01	6:02	143	24:44	4,94 km
6	0,62 km	3:00	4:50	150	27:45	5,56 km
7	0,33 km	2:03	6:16	147	29:48	5,89 km
8	0,61 km	3:02	4:59	152	32:50	6,50 km
9	0,32 km	2:02	6:27	148	34:52	6,81 km
10	0,62 km	3:01	4:52	157	37:53	7,43 km
11	0,42 km	2:40	6:23	151	40:34	7,85 km

annons