Løbebånd

Lördag 18 november 2023 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,3 km
Distans

52:02
Tid

4:36 min/km
Snitt

167
Snittpuls

193
Maxpuls

152
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	152	4:39	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	167	8:53	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	162	13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	162	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	163	21:52	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	167	26:29	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	169	30:56	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	176	35:16	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	170	39:53	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	175	44:20	10,00 km
11	1,00 km	4:16	4:16	176	48:36	11,00 km
12	0,90 km	3:26	3:48	164	52:03	11,90 km

annons