annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Cykel

Onsdag 8 november 2023 18:48

Cykel - Zwift

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre och mer backigt än vanligt. Bra alternativträning.

76,08 km
Distans

3:15:18
Tid

2:34 min/km
Snitt

129
Snittpuls

175
Maxpuls

71
Kadens

106 watt
Effekt

Garmin 955

Total distans:

3244:41:00

28495 km

Garmin HRM plus

Total distans:

552:15:46

7912 km

Nishiki competetion

Total distans:

177:59:31

24617 km

Zwift hub

Total distans:

165:55:28

4234 km

Gilla passet

Träningspass från

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	16:29	18,18	121	16:29	5,00 km
2	5,00 km	10:09	29,51	146	26:38	10,00 km
3	5,00 km	12:10	24,66	151	38:48	15,00 km
4	5,00 km	9:41	31,03	154	48:29	20,00 km
5	5,00 km	13:37	22,09	128	1:02:06	25,00 km
6	5,00 km	14:24	20,81	124	1:16:30	30,00 km
7	5,00 km	12:44	23,53	118	1:29:15	35,00 km
8	5,00 km	13:24	22,36	136	1:42:38	40,00 km
9	5,00 km	10:27	28,80	140	1:53:06	45,00 km
10	5,00 km	13:04	22,93	122	2:06:09	50,00 km
11	5,00 km	13:48	21,69	112	2:19:57	55,00 km
12	5,00 km	14:07	21,30	109	2:34:04	60,00 km
13	5,00 km	13:18	22,50	118	2:47:22	65,00 km
14	5,00 km	15:26	19,46	131	3:02:48	70,00 km
15	5,00 km	10:13	29,27	142	3:13:01	75,00 km
16	1,08 km	2:17	28,35	149	3:15:19	76,08 km

annons