annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

verket-hamnen

Måndag 20 november 2023 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

42:54
Tid

4:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Skor

Craft CTM Ultra 3 M

Total distans:

90:39:35

1085 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38 min/km	139	4:38	1,00 km
2	1,01 km	4:46	4:44 min/km	139	9:24	2,01 km
3	1,00 km	4:38	4:39 min/km	139	14:02	3,01 km
4	1,00 km	4:38	4:38 min/km	139,8	18:40	4,00 km
5	1,01 km	4:45	4:44 min/km	143,3	23:25	5,01 km
6	1,00 km	4:40	4:40 min/km	145,7	28:05	6,01 km
7	0,99 km	4:43	4:45 min/km	148,7	32:48	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:46 min/km	149,6	37:35	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59 min/km	147,7	42:34	9,00 km

annons