annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Race: Club Ladder HISP Edetano vs SZ Snow (E) on Loch Loop in Scotland

Söndag 19 november 2023 18:50

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Distans: 16,43km Tid: 24min 39sek Medelhastighet: 40km/h Ja då var det dax för Tävling igen Clubber Ladder och vi var 5st cyklister som skulle möta ett spanskt lag med 5st cyklister. Det var en bana som det skulle köras två varv på och taktiken var att vi skulle öppna lugnt. Men så vart det inte utan vi körde på hårt redan från början, kände mig stsrk så var uppe och drog mycket. Redan efter 7km så hade i motståndarlaget och även en cyklist från vårat lag. Så vi var 4st cyklister kvar, fick slita hårt på slutet och fick släppa två cykister från vårat lag ( Tjejer) med 3km kvar i sista branta klättringen ( Grymt starka va dom) och fick sen vika ner mig i spurten och rullade in som fyra. Vi vann totalt så det va kul synd att benen inte va med mig fullt ut idag. Pl: 4/10, totaltid med uppvärmning:
20 km
Distans
34:27
Tid
34,83 km/h
Snitt
165
Snittpuls
188
Maxpuls
77
Kadens
306 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km10:5227,6913010:525,00 km
2 5,00 km8:0437,1117818:5610,00 km
3 5,00 km8:2535,6418327:2115,00 km
4 3,93 km7:0633,3318434:2718,93 km
annons