annons
Johan Börjesson
1971 • Bromma

Löpning

Tisdag 13 juli 2010 13:49

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,2 km
Distans
31:20
Tid
4:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 16:00 5:20 min/km
Repetition 1 800 m 03:20 4:10 min/km
Repetition 2 800 m 03:20 4:10 min/km
Repetition 3 800 m 03:20 4:10 min/km
Repetition 4 800 m 00:20 0:25 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km

Gilla passet

annons