annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Lördag 25 november 2023 06:10

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,63 km
Distans

45:17
Tid

5:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	129	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	135	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	140	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	141	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	144	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	146	31:21	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	140	36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	147	41:59	8,00 km
9	0,63 km	3:19	5:18	148	45:18	8,63 km

annons