Fredrik Krantz
1980 • Vellinge

Sprintpass

Måndag 27 november 2023 19:51

Övrig träning/Friskvård - Friidrott
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning
Rörlighet
Styrka
Löpskolning - specialstyrka
Frekvens - teknik
6x60 m 85 %, gåvila tillbaka
4x5 häckhopp 60 cm i kombination med 3 x 10 djupa knäböj 60 kg
Nordic hamstring
Stretch
1:47:12
Tid
109
Snittpuls
144
Maxpuls
44
Kadens
64 watt
Effekt
10 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större