annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Löpband Nwb

Söndag 3 december 2023 07:06

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,33 km
Distans

43:54
Tid

5:16 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

188
Stegfrekvens

Skor

Saucony Freedom

Total distans:

81:35:50

913 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	125	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	138	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	142	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	136	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	144	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	142	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	146	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	146	42:00	8,00 km
9	0,33 km	1:55	5:43	139	43:55	8,33 km

annons