Löpband

Onsdag 6 december 2023 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

49:09
Tid

4:55 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	145	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	158	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	158	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	166	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	160	23:36	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	158	28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	160	33:04	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	158	37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	156	42:25	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	161	47:06	10,00 km
11	0,47 km	2:03	4:25	170	49:09	10,47 km

annons