Löpband

Fredag 8 december 2023 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

43:35
Tid

4:22 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	140	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	155	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	148	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	161	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	161	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	164	27:54	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	164	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	166	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	171	41:37	9,00 km
10	0,48 km	1:59	4:10	178	43:36	9,48 km

annons