Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Janos Dani
1969 • Vilshult
12X400m 1 min vila
Lördag 9 december 2023 17:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Då jag var i Nybro och skulle lära mig skateskidor idag, så missade jag träningen på Dannfeltet. Så jag körde mina på löpbandet på knock out. Försökte hålla 3:50, de 2 sista 3;45 o sista 3:30 tempo.
4,82
km
Distans
20:03
Tid
4:10
min/km
Snitt
118
Snittpuls
147
Maxpuls
184
Stegfrekvens
Skor
Saucony Endorphin speed 3
Total distans:
78:03:55
885 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,61 km
7:37
4:44
109
7:37
1,61 km
2
1,61 km
6:37
4:07
123
14:14
3,22 km
3
1,61 km
5:50
3:38
125
20:04
4,82 km
annons
