annons
1977 • VINGÅKER

Zwift - Race: Monday's Mountain Massif TT (B) on Ven-Top in France

Måndag 11 december 2023 18:58

Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Körde en tuff och väldigt jobbig TT Tävling, var Bergstempo så man körde med Linjehoj och Tempohjälm. Distans: 8,09km Tid: 28min 10sek Medelhastighet: 17,2km/h Det var 55st startande totalt i A,B,C klass, var massstart och gick fort redan från start så tappade några placeringar i början. Men redan efter en knapp km så började klättringen låg då på 12 plats, men lyckades köra bra i klättringen och plockade in en hel del placeringar. Hade 2st A- åkare och 2st B-åkare framför mig som körde alldelles för fort så dom kom jag alldrig ikapp. Men hade en cyklist bara några sekunder bakom mig så fick ligga på hårt hela tiden i klättringen och lyckades även utöka avståndet på slutet så cyklisten bakom mig kom alldrig ikapp mig. Rullade i mål på Pl: 5/55 totalt och slutade på Pl: 3/7 i B-klass. Så det känndes skönt att man kunde ta en pallplats och att jag kände mig stark under loppet, totaltid med uppvärnning:
9 km
Distans
29:50
Tid
18,10 km/h
Snitt
167
Snittpuls
188
Maxpuls
63
Kadens
303 watt
Effekt

Gilla passet

Träningspass från

Puls

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km10:4028,1314910:405,00 km
2 5,00 km12:4223,6817523:2210,00 km
3 2,18 km6:2820,2218429:5012,18 km
annons