Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Pettersson
1977 • VINGÅKER
Zwift - Race: Monday's Mountain Massif TT (B) on Ven-Top in France
Måndag 11 december 2023 18:58
Spinning/Trainer - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Körde en tuff och väldigt jobbig TT Tävling, var Bergstempo så man körde med Linjehoj och Tempohjälm. Distans: 8,09km Tid: 28min 10sek Medelhastighet: 17,2km/h Det var 55st startande totalt i A,B,C klass, var massstart och gick fort redan från start så tappade några placeringar i början. Men redan efter en knapp km så började klättringen låg då på 12 plats, men lyckades köra bra i klättringen och plockade in en hel del placeringar. Hade 2st A- åkare och 2st B-åkare framför mig som körde alldelles för fort så dom kom jag alldrig ikapp. Men hade en cyklist bara några sekunder bakom mig så fick ligga på hårt hela tiden i klättringen och lyckades även utöka avståndet på slutet så cyklisten bakom mig kom alldrig ikapp mig. Rullade i mål på Pl: 5/55 totalt och slutade på Pl: 3/7 i B-klass. Så det känndes skönt att man kunde ta en pallplats och att jag kände mig stark under loppet, totaltid med uppvärnning:
9
km
Distans
29:50
Tid
18,10
km/h
Snitt
167
Snittpuls
188
Maxpuls
63
Kadens
303
watt
Effekt
Gilla passet
Träningspass från
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
10:40
28,13
149
10:40
5,00 km
2
5,00 km
12:42
23,68
175
23:22
10,00 km
3
2,18 km
6:28
20,22
184
29:50
12,18 km
annons